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不只白髮還掉髮?完整分析白髮的原因以及異常掉髮該怎麼辦!

你是不是也隨著年齡增長開始出現白髮,甚至還會出現掉髮問題呢?但你知道很多時候白髮增加,或是掉髮的情況不單單是年紀的問題,現在很多人不到40歲就不只白髮還掉髮了,因此本篇文章慢慢將與大家完整分析白髮與異常掉髮的相關原因,讓我們一起看下去白髮又掉髮該怎麼辦吧!

 

白髮的成因

 

白髮開始冒出來不外乎很多人都會跟年紀畫上等號,但如果本身還年紀輕輕卻出現白髮,那便很有可能是其他可能性的原因,因此以下慢慢日茂也統整了幾項常見的白髮成因:

 

白髮的成因#1 睡眠不足

 

如果你本身屬於經常熬夜,又或者是經常睡眠不足,便很有可能是白髮成因之一,因為睡眠的時候正是身體器官修養生息的最佳時間,所以一但我們沒有充足的睡眠,也代表身體必須持續運作,進而導致免疫系統、生長機制等都受到限制,很有可能影響到黑色素細胞的生長,進而導致白頭髮的出現。

 

延伸閱讀:原來熬夜會狂掉髮?長期熬夜的人該如何解決掉髮問題

 

白髮的成因#2 壓力大

 

壓力大也是白頭髮常見的原因之一,所以你經常可以看到很多上班族,又或者是工作壓力較大的人,年紀輕輕就開始冒出白髮,你也會聽說用腦過度會使得白髮激增,其實這些都是因為壓力所造成的。

根據研究表示,壓力有高機率會導致黑色細胞的生長出現異常,同時也會造成頭皮血液循環不佳,造成營養輸送上短缺,進而引發各項頭皮問題,而壓力也會導致免疫系統出問題,進而引發身體其他問題,所以現代人白髮越來越多、掉髮問題越來越嚴重,其實都跟壓力大也息息相關。

 

延伸閱讀:壓力大掉髮族群看過來!如何解決壓力大掉髮問題全公開

 

白髮的成因#3 不當飲食

 

白髮又掉髮很常見的原因之一就是飲食不當,除了吃飯不正常以外,營養不夠均衡也是造成頭皮健康出問題的一大關鍵,尤其現在很多外食族,經常每天都追求快速、吃飽就好,導致營養素都沒有吸收到,進而頭皮便沒有辦法維持好的運作功能,白髮跟掉髮問題自然就出來了。

 

白髮又掉髮該怎麼辦

 

白髮跟掉髮雖然沒有研究有出現正相關,也就是說白髮的人不一定會掉髮,而掉髮的人也不一定會越來越多頭髮,但是其實兩者很有可能觸發的原因都是相關的,只是根據每個人的體質不同而出現不同的反應,再加上每一個人所面臨的狀況、飲食習慣、生活習慣不同,進而最終呈現的問題點也大不相同,以下幾種從日常生活中改善方式可以作為參考:

 

白髮又掉髮怎麼辦#1 改善作息

 

如果你想要養出健康頭皮,務必要擁有充足睡眠,尤其每天培養固定的睡眠時段、確保睡眠品質良好,對於改善白髮、掉髮的各項狀況有很大的幫助與提升。

 

白髮又掉髮怎麼辦#2 改善飲食

 

不管是白髮問題,還是掉髮問題,攝取均衡的飲食絕對不會錯,慢慢日茂也建議大家能夠盡量多攝取蛋白質、鐵質、維生素D、鋅等能夠幫助頭髮生長、頭皮健康的營養素,同時間也建議減少攝取辛辣、重口味、油炸等食物,這些不僅會造成頭皮出油加劇,也因為營養素不佳,導致頭皮沒有足夠營養素幫助頭髮生長。

 

延伸閱讀:一直掉髮吃什麼?預防落髮的重要4大營養素一次告訴你!

 

白髮又掉髮怎麼辦#3 復密紋髮

 

如果你本身對於自身的髮縫明顯、頭皮稀疏等問題非常困擾,並且經常會擔心會不會更嚴重,這時候不妨來找慢慢日茂聊聊,慢慢日茂的專業復密紋髮技術能夠幫助你根據自身目前的掉髮情況,量身規劃出完整的視覺增髮改善方案,讓你能夠再次重拾自信。

 

白髮可以染,但是髮縫染不了,白白的頭皮稀疏搭配黑色秀髮只會更明顯,這也是為什麼要選擇復密紋髮技術,慢慢日茂能夠幫助你解決掉髮所帶來的困擾,不再讓髮量影響你的自信,所以當你碰上白髮又有明顯髮縫問題,找慢慢日茂就對了!

 

結論

 

白髮困擾人,髮縫明顯、掉髮問題更是讓人崩潰,而這些問題正是慢慢日茂的專業,我們不僅結合了專業團隊,同時也打造出最專業的復密紋髮、獨創零水波養髮技術,就是為了每一個人對於頭皮稀疏困擾的人而生,只要你有需要慢慢日茂,一直都在。

 

如果你對於頭皮稀疏、掉髮問題有相關疑問,不妨聯繫慢慢日茂,我們將由專業的紋髮師與您進行一對一的專業諮詢,了解您的個人狀況之後,並且量身訂製最佳的個人方案,讓你忘記掉髮的煩惱,再次找回青春美麗,趕快聯繫我們吧!

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