許多人都有頭皮癢的困擾，絕大多數都會擔心是不是自己頭皮清潔不當，又或者是洗髮精的問題。但是頭皮癢若是持續不斷，且隨著頭皮屑的情況增加，其實就要特別注意頭皮癢可能會引起的掉髮問題了。但是頭皮癢的發生原因有很多種，不單單只是洗頭沒洗乾淨，還有外在環境因素或是生理因素所導致，若是沒有積極看待的話，嚴重的話真的會演變成掉髮問題。因此本篇文章，慢慢日茂整理了常見的頭皮癢的主因，並且分享該如何對付擾人的掉髮問題。
為什麼會頭皮癢？
頭皮癢的原因一、油頭導致頭皮癢
皮脂分泌過度很容易會堵塞毛孔而導致頭皮癢的問題，一般來說只要能夠做好適當清潔通常都可以改善此類情況。
但是有很多人會過度清潔，例如使用強力去油的洗髮精，又或者是過度的清潔頭皮，這時候反而會造成頭皮產生生理反應，認為頭皮過度乾燥，不斷製造油脂。
一旦分泌油脂過多，反而更容易造成毛囊阻塞，最後形成毛囊炎甚至嚴重會出現掉髮問題。
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頭皮癢的原因二、脂漏性皮膚炎
另一個常見的頭皮癢原因就是脂漏性皮膚炎，頭皮癢是脂漏性皮膚眼最典型的症狀之一，也是一種常見的濕疹疾病，通常隨著頭皮的油脂分泌過多，就會開始出現頭皮癢、頭皮屑等問題，嚴重的話可能會導致落髮問題出現。
頭皮癢的原因三、壓力、情緒導致
如果你本身面臨極大的壓力，並且長期處在作息不正常、飲食不均衡的情況下，很容易導致內分泌失調，造成頭皮出油嚴重，還可能會出現頭皮癢掉髮的問題。
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頭皮癢的原因四、細菌滋生或感染
台灣天氣鼠潮溼悶熱的形態，所以換季的時候便是真菌、蟎蟲滋生的最好實機，尤其長時間戴安全、帽子、工作帽的人更容易產生這類的頭皮問題。
該如何改善頭皮癢的問題
改善頭皮癢的方式一、諮詢專業皮膚科醫師
如果你本身不確定頭皮癢的原因為何，建議可以先諮詢專業的皮膚科醫師，先診斷是否為皮膚病或是細菌感染，還是清潔不當所致，釐清問題的原因，才能找到解決問題的方法！
改善頭皮癢的方式二、定期清潔、更換個人用品
要改善頭皮癢的問題，可以先從定期清潔與更換個人用品開始，例如常見的枕頭套、浴巾、安全帽等等，這些都是很有可能造成細菌滋生，又或者是頭皮癢的主要原因。
因此，確保我們的個人清潔用品有定期更換，其實對於頭皮的護理也有很大的幫助唷！
改善頭皮癢的方式三、紓緩壓力、培養正常作息
現代人有各種不同壓力疊加，所以導致身體的機能日漸變差，尤其頭皮癢更嗜好發在壓力大、作息不正常的族群身上，因此建議可以培養規律的運動習慣，以及相對充足的睡眠還有均衡的飲食，這些都能有效的預防頭皮癢的情況。
掉髮了怎麼辦？
相信許多人一定會碰到頭皮癢掉髮的情況，又或者是會擔心自己頭皮癢會不會掉髮，首要的第一步就是先諮詢一下專業的皮膚科醫師，確認自身頭皮的情況，若是皮膚疾病的話及早發現就要及早治療。
如果你本身因為掉髮問題，導致外在觀感不佳，以及社交的困擾，也歡迎聯繫慢慢日茂的專業紋髮師，我們將與您進行一對一的諮詢服務，協助您再次重建自信，並針對您個人的情況，給予最適當的建議。
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