地中海禿頭是現今多數男生常常會碰到的問題，而頂上無毛的困擾也讓很多人的自信心受到打擊，地中海禿頭會隨著年紀越來越明顯，一開始還以為是自己突然壓力過大才導致掉髮比較多一點，可卻沒想到慢慢就演變成地中海禿頭，因此慢慢日茂也特別整理了地中海禿頭的成因與解決方法，讓我們一起看下去吧！
地中海禿頭的徵兆
地中海禿頭其實在前期比較難發現，因為地中海的禿頭的徵兆不太明顯，也因為這樣往往最後就掉髮到非常嚴重，因而形成了地中海禿頭，所以也讓許多人困擾不已，所以我們整理了常見的幾種徵兆，希望能幫助你早點意識到有地中海禿頭的情況，可以盡早發現問題，盡早解決：
地中海禿頭的徵兆一、掉髮量增加、髮際線越來越高
地中海禿頭最常見的徵兆其實就是掉髮量增加，一般來說我們每人一天大約會掉落50~100根的頭髮，這些都是屬於正常的掉髮量，可是若我們發現洗頭、吹頭髮或是平常房間地板上的頭髮越來越多，可能就是地中海禿頭的其中一種警訊，當然這不僅侷限於地中海禿頭，不論男女都有可能會有掉髮問題，而檢視掉髮量是一個很直覺的方式。
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地中海禿頭的徵兆二、頭髮變細、脆弱
當我們毛囊受損的時候，並且頭髮很容易斷裂的話，其實就要特別注意自己是不是有髮際線過高的情況，又或者是頭髮的厚度開始銳減，以及頭髮掉髮量是不是開始增加，這些都是地中海禿頭的前兆。
地中海禿頭的成因
地中海禿頭的成因一、男性荷爾蒙
地中海禿頭最常見的成因就是男性荷爾蒙作祟，因為男性荷爾蒙睪固酮與5α還原酶相互交叉作用之後，所產生的DHT(又稱為二氫睪固酮)，DHT就會導致毛囊週期紊亂，並且影響蛋白質合成進而導致毛囊萎縮，頭髮就會開始掉落，而為什麼會形成只有頭頂掉髮的原因是，一般後腦勺的毛囊比較不會受到影響，所以通常掉髮都是從額頭髮際線到頭頂的毛囊開始萎縮，逐漸就演變成地中海型禿頭。
地中海禿頭的成因二、飲食及作息不正常
生活作息、飲食等等都跟我們人體的相關代謝有相關，因此若我們的營養攝取不均衡，常常吃油炸類、辛辣刺激性的時候，加上我們睡眠不規律、睡眠不足的話，就會影響身體的代謝機能，同時頭皮毛囊的健康也會因此受到影響，就會開始出現掉髮現象。
地中海禿頭的成因三、壓力過大
現今人不論是生活壓力、經濟壓力、工作壓力等等，有許多壓力來源都影響我們身體荷爾蒙運作，所以當我們情緒太過緊繃，也會影響到頭皮緊繃不利於血液循環，導致頭髮生長狀況不佳，甚至毛囊不健康就開始出現大量掉髮的情況。
地中海禿頭解決方法
若要改善地中海型禿頭的話，要從很多面向下手，因此慢慢日茂也特別整理了以下幾種可以有效改善地中海型禿頭的方法，但絕大多數的方法都只能減緩、延緩地中海型禿頭的發生，並沒有辦法完全根治，因為這些都是牽扯到我們人體基因與荷爾蒙相互作用。
解決地中海禿頭方法一、維持良好作息與飲食習慣
最簡單但同時也是最困難的方式就是改變作息，盡量避免食用油炸、辛辣等食物，保持清淡飲食將會有助於頭髮的生長，同時我們也要特別注意避免熬夜與睡眠不足，因為頭髮的生長與否，都是與我們的睡眠息息相關，所以若我們能夠維持規律的作息，將對我們頭髮生長很有幫助，一定程度上可以解決地中海型禿頭哦！
解決地中海禿頭方法二、適當紓壓、頭皮按摩
減少壓力來源，又或者是適當紓解壓力，都會幫助我們頭皮生長與毛囊健康，而若能加上頭皮按摩護理，也會對頭皮血液循環有幫助，這樣也會對毛髮生長有很大的幫助哦！
解決地中海禿頭方法三、紋髮
紋髮有分為傳統髮際線紋髮以及SMP紋髮，而現今最新的技術就是以SMP紋髮為主流，不僅能在視覺上提供最擬真的頭髮增密效果，看起來就像是擁有真的頭髮一樣，而且也不需要手術、當天就能直接上班，基本上就是非常適合有地中海型禿頭的人，若你本身有紋髮的需求，又或者是有地中海型禿頭的問題，歡迎聯繫慢慢日茂，慢慢日茂作為SMP紋髮專門，經手過非常多地中海型禿頭的案例，也順利讓每個客人都很滿意的再度恢復自信。
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紋髮雖然並沒有辦法從源頭根治地中海型禿頭，但是我們知道地中海型禿頭一但發生就不太可能完全根治，想要重新擁有頭髮就必須透過植髮，可是在這之前，我們建議你先閱讀這篇文章《紋髮、植髮大不同？5大原因為什麼要紋髮！》這篇文章整理了植髮與紋髮的差異性，讓你能夠真正了解紋髮與植髮的不同之處。
結論
地中海型禿頭，一般來說都是因為基因遺傳、男性荷爾蒙的原因所造成，雖然沒有辦法完全解決，可是卻可以透過飲食控制、作息調整來幫助減緩掉髮的問題，同時再搭配SMP紋髮，就可以像一般人一樣，自信的出門且不需要擔心有異樣的眼光看著我們，所以如果你有地中海型禿頭的問題，又或者是任何的掉髮問題，都歡迎聯繫慢慢日茂，我們將由專業的紋髮師為您自身的狀況深入了解並提供最適合的解決方式。
